Essere gentili non è solo “la cosa giusta da fare”, ma fa bene anche alla nostra salute fisica e mentale. Una mole crescente di studi sostiene che compiere atti di gentilezza aumenta la felicità e il benessere, La gentilezza va praticata non solo verso gli altri, ma anche verso se stessi.
La Giornata mondiale della gentilezza, celebrata ogni anno il 13 Novembre, – esattamente un mese fa – è una ricorrenza globale dedicata alla promozione e alla celebrazione degli atti di gentilezza. Essa ci ricorda l’impatto positivo che la gentilezza può avere sugli individui e sulle comunità, incoraggiando le persone a compiere gesti intenzionali di gentilezza e promuovendo una cultura basata su compassione e generosità.
Che cosa hai fatto di gentile verso te stessa/o ultimamente?
Una risposta a “13 dicembre 2024”
Verso me stessa ho imparato, anzi sto imparando via via che proseguo nello stare quasi sempre da sola, ad essere gentile ,a coccolarmi anche se con un po’di senso di colpa visto che questa gentilezza consiste nel prepararmi cose buone da mangiare e poi poltrire un po’sul divano ,mentre dovrei ritrovare la forma fisica. Ultimamente si, mi rendo conto che facendo volontariato per l’Auser ,mi confronto con persone anziane in modo più consapevole e gentile, perchè ora conosco le situazioni attraverso il lavoro in ufficio ,dove arrivano le richieste di persone spesso donne ma non solo ,che vivono sole ,malate e spesso in stato di necessità, e trovare un autista per portarle a una visita o a fisioterapia o a un centro diurno diventa una vittoria ricompensata da tanta gratitudine. E così ho acquistato un modo di fare diverso anche con le persone che incrocio casualmente ad es,alla coop